眠っている間に スキンケア 「美容断食」で 10年たっても老けない健康美肌に

眠っている間に スキンケア 「美容断食」で 10年たっても老けない健康美肌に

美容家　宮本洋子　著
四六判　並製　208ページ (オールカラー)
定価:1,650円(税込)
2024年11月26日発売　東京新聞　刊

楽にできてお財布にも優しいスキンケア

私は、キャリア45年、63歳の現役エステティシャンです。 今日まで30万人以上の女性の肌に触れて、一人ひとりの肌がどのように変わり、きれいになって いくか、つぶさに見てきました。そんな私が17年間実践してきた美容法が、本書で紹介する「美容断食」です。「美容断食」を続けることで、それまで悩んでいた肌の悩みが改善するだけでなく、自らの力で、肌はより健康で美しくなるのだということがわかったのです。
～「はじめに」より抜粋

「健康美肌」のためのお約束10アイテム!!　

◆睡眠中は毛穴のお掃除タイム　
◆夜のスキンケアは「洗顔」だけに
◆夜より朝しっかり、逆転のスキンケア
◆コスメの中で一番大事なのは美容液
◆ベースメイクで使うのはファンデーションだけでいい　
◆コンシーラーには頼らない
◆朝から肌がくすんで見える人は体内に問題がある証拠
◆眉が上がらなくなってきたら「肌老化」のサイン
◆更年期こそたっぷり睡眠をとって　
◆やわらか頭皮かチェック!頭皮が動く人は髪も肌もきれい

宮本　洋子(みやもと・ひろこ)
株式会社イーズ・インターナショナル代表 取締役。エステティシャン。1961年、大阪府 生まれ。18歳でエステティシャンの養成学 校に入学。19歳で本場パリに留学。帰国後、 エステのプロとして本格的スタートをする。 1996年、「クリニカルエステ/イーズ梅田 本店」(現イーズ/ミュゼ梅田本店)を開業。 以後、店舗を拡大し、現在は関東から九州 まで全22店舗を運営。2010年、新しい美容 理論「美容断食」を確立。著書に『夜だけ美 容断食　夜はお肌に何ものせない』、『夜は 化粧品で毛穴にフタをしない!　肌美人は 絶対「夜だけ美容断食」』(共に光文社)。

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